你好,根据你描述的情况来看,建议您早餐一定要吃吃的营养也要够,如果长期不吃早饭的的话会引起肠胃的一些不舒服。中午要吃饱也好吃好,各种维生素,碳水化合物都要有。尽量不要挑食,吃的东西都是身体所需的各种元素。
病情分析:
你好。不知道你现在的身高是多少?如果身高很高的话,你现在的体重也是属于正常的
指导意见:
如果你觉得自己太胖,要想减肥的话,建议你可以多点运动,少吃零食,不要吃饱就休息,最好能够走动一下,在运动与饮食都努力的情况下,你这个年纪是很容易减肥的。祝你健康
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