健康咨询描述: 我还能不能再长高了,今天16岁还有两个月17岁,只想长个2cm左右到180就行
病情分析:
16岁男生正是长高的好时间,如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳,瑜伽、体操),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。
指导意见:
补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,同时,山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用。
病情分析:
你好,身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等综合影响
指导意见:
据上述检查结果,示骨骺线已经闭合,骨骺线闭合后是不会再长高的,但是可以通过锻炼纤长身材,建议你可以多吃些富含维生素和蛋白质的食物,适当补充钙质,增加身体锻炼,如篮球、健身操、游泳等
病情分析:
你好,十六岁正是身体生长发育期间,还有长高长个,生长发育的空间的
指导意见:
一般情况下,在未满二十五岁以前,还有长高长个的空间的,长2CM的可能性大的,祝越长越帅
以上是对“我还能不能再长高了,今天16岁还有两个月17岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线