我这个年龄应该是到了变声期

      您好，根据您的描述，考虑到达变声期，需要注意声带休息，尽量不要大声讲话，不要长时间讲话，多饮水，少食辛辣食物，禁烟酒。即使过了变声期也不要过度用嗓。
      

      你好，青少年在变声期的时候是不太适合过度用嗓的，一定要多休息一下，现在平时要清淡饮食，不要吸烟饮酒，感冒的时候一定不要过度用嗓。
      

      病情分析：
      您好，您描述的情况要注意的，首先不能大声说话及喊叫，以免声带受损。
      指导意见：
      同时要注意饮食的调整，不要吃咸，过甜，过酸可能损害声带的一些食物也是必要的调整。
      
      以上是对“我这个年龄应该是到了变声期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在变声期最好少吃生冷辛辣的食物。
      指导意见：
      你好，你要注意对嗓子得保护，不要大声喊叫，以免引起声带损伤，注意加强营养，提高身体抵抗力。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你的年龄现在是变声期，想好好的保护自己的嗓子。
      指导意见：
      建议你平时不要，大声尖叫或者非常大声的说话，要保护嗓子，平时可以喝一点胖大海润喉茶。
      

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑现在的年龄在变声期，注意日常的饮食调理下即可
      指导意见：
      上述情况建议不要大声喊叫，多饮水，吃些蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，正常生活即可