在变声期损坏了声带，现在变声期还没结束

      可以的，建议正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。生活中劳逸结合，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水，严禁吸烟喝酒。主食及副食都应以软质、精细食物为宜；不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
      

      您好，这位朋友，您的这种情况需要去医院的耳鼻喉科详细检查一下看看，是哪种原因引起的，根据结果来对症治疗，平时一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少说话，忌辛辣刺激食物，远离烟酒尤其是二手烟。
      

      病情分析：
      您好！根据您的情况，声带损伤修复需要一段时间建议您去口腔科去检查一下，或者是耳鼻喉科。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，建议您去耳鼻喉科专业的科室进一步检查。它会根据您的情况，给您出治疗方案。
      
      以上是对“在变声期损坏了声带，现在变声期还没结束”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的病史，考虑还是声带损伤引起声音改变。
      指导意见：
      你好，你这种情况是需要到医院耳鼻喉科就诊的，详细检查看声带损伤程度，祝你早日康复。