我体重90公斤身高175我想问问我隔一天跑5000
男 | 33岁 2017-09-24 22:01:25
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健康咨询描述： 我体重90公斤身高175我想问问我隔一天跑5000会对膝盖造成伤害吗？？ 慢跑的那种不追求成绩只希望减轻体重
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暴素青 天津市第一中心医院 主治医师
擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症,
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2017-09-24 22:31:06
指导意见：
一般来说，平坦的跑到对膝关节的损伤比较小的，膝关节损伤最大的是上下楼，上下坡。可以跑步的，但是运动前一定注意活动膝关节，就是说先充分热身。
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