我身高175公分，体重77公斤

男 | 32岁 2018-09-18 19:03:42 1人回复来自深圳市

健康咨询描述：我身高175公分，体重77公斤，每天要坐十到十二个小时，肚子很胖，没有时间运动，请问有什么合理的方法，是肚子上肉少点

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任秀梅聊城市东昌府人民医院副主任医师擅长: 消化性溃疡,结肠炎,肝硬化,胰腺炎,肠炎,胃炎,反帮助网友：11081称赞：5

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2018-09-18 19:09:17 我要投诉

根据你的描述建议你合理安排饮食，合理安排运动，尽量不要久坐，可适当原地踏步活动，吃饭后适当运动促进胃肠道蠕动，睡前适当运动。

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