病情分析:
每个人的生长有一定的遗传因素影响,还有日常的活动及饮食
指导意见:
同学之间的可能只是玩笑话,要是特别在意的话就要付出努力减肥,每天坚持运动一小时
可以做哪些运动
网络上有各种减肥操,你可以搜索一下
病情分析:
根据您说的、建议您日常生活中少食多餐、晚七点之后不再吃东西、建议您可以喝些膳食纤维、
指导意见:
根据您说的、建议您日常生活中少食多餐、晚七点之后不再吃东西、建议您可以喝些膳食纤维、
病情分析:
青春期的女生会对慢慢的对自己的外形有所要求,过胖或是过瘦都不好
指导意见:
建议:你现在还正是发育的阶段,不要盲目的减肥。平时少吃脂肪、热量高的食物,晚餐可以适当少吃一点,配合运动就可以改善你的体型,提升自信
以上是对“我是一个学生因为胖常常被同学笑我主要下身肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,建议加强锻炼减肥,不要吃太多食物。
指导意见:
不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物,少量多餐,注意饮食控制,jia?qiang?duan?lian
病情分析:
根据你的描述情况,自己感觉肥胖,主要是下身比较肥胖。
指导意见:
日常生活起居要规律,不要熬夜,注意不要暴饮暴食,不吃高脂、高糖、高热量的食物,多运动,如坚持跑步,跳绳。
病情分析:
您好,不要在意别人的眼光,做最好的自己,你可以平时多锻炼,跑步可以锻炼腿部肌肉。
指导意见:
建议:平时多运动,注意饮食,别吃那些高热量高脂肪的东西,特别是压缩食品,别在意他人的眼光,坐最好的自己。
有什么办法
每天坚持运动1小时,控制饮食是最好的办法。
运动比如???
比如:跑步,踢足球,打篮球等等
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