眼睛闭着，脑子还在活动

女 | 20岁 2017-09-26 18:53:51 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：眼睛闭着，脑子还在活动，总是浅睡眠，没有过重度睡眠了，现在要喝牛奶才能觉得困能睡一会，头疼，就想安安静静的好好睡一觉，半个月了

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2017-09-26 20:21:38 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面，也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，严重失眠者需要药物治疗。

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2017-09-26 20:17:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点安神补脑液等改善睡眠。