大夫！近几年我的睡眠特别不好

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，考虑跟气血亏虚引起的症状
      指导意见：
      建议可以补益气血治疗，可以口服液一些山药，大枣等，祝您早日康复！心情舒畅！
      

      病情分析：
      初步估计你的情况属于内分泌紊乱引起的脸上有色斑的症状伴随脱发的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治，注意休息不要熬夜。多吃核桃和黑色的食物多吃有营养的食物。
      

      病情分析：
      综合你的病情描述，像你这种情况应该是黄褐斑和脂溢性脱发，与睡眠不好有很大关系。
      指导意见：
      建议您去当地中医院皮肤科，找大夫面诊以后口服中药调理一段时间。平时要早点休息，加强体育锻炼，多运动，提高睡眠质量。
      
      以上是对“大夫！近几年我的睡眠特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的原因，主要是焦虑，压力过大引起的神经衰弱，失眠都是有关系的，最好是及时调理观察。
      指导意见：
      严重情况下，是可以口服安神补脑液调理的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善，及时用药治疗。
      

      病情分析：
      你好，失眠的发生可能与植物神经功能紊乱有关系，而睡眠不好的情况下可以引起色斑增多及脱发。
      指导意见：
      这应该积极治疗失眠，可以配合谷维素及七叶神安片等药物治疗，必要时还可以配合中药进行辩证治疗。
      

      "病情分析：
      掉头发的原因很多，长期睡眠不好是导致掉头发的一大元凶，长期熬夜使人体防御机能减弱，诱发疾病的概率增加。另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
      指导意见：
      出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，促进头部血液循环。有利于头发生长。"