大夫你好，最近睡眠质量不好。

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，
      指导意见：
      可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食
      

      病情分析：
      你这样的问题最近睡眠质量不好，夜间惊醒，噩梦腹部异常应和气血虚，肝脾不足。营养失衡有关系的
      指导意见：
      应注意合理的休息保养气血，忌辛辣的食物，保证睡眠调养心情，可以用归脾丸，柏子养心丸药物比较好的，适当的休息
      

      病情分析：
      上述情况是睡眠质量不好的，这种情况有可能是压力大，精神紧张导致的此病的
      指导意见：
      建议注意减轻压力，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给予灵芝胶囊，谷维素片口服治疗的
      
      以上是对“大夫你好，最近睡眠质量不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！