洗澡的时候，拎了一点水

      你好，这是有关扭伤引起腰部肌肉痉挛问题，建议休息，适当热敷，或口服活血化瘀药物，有条件可以针灸推拿治疗，平时加强腰背肌锻炼，这与肌肉力量差有关
      

      病情分析：
      有没有腰椎疼痛和下肢放射性疼痛或者麻木？虽然腰椎间盘突出大多见于中老年人。由于现在年轻人的生活习惯不好，也可能有腰椎间盘突出这种情况。
      指导意见：
      去当地医院骨科去看一下。顺便查一个腰椎间盘的ct，看一下是否有腰椎间盘突出或者椎间孔狭窄压迫神经根。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述提水闪了一腰，感觉发木，不是很疼痛，弯腰受限，应该是有肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议，你先注意休息，平卧硬板床，外用通络祛痛膏贴敷，超过24小时热敷患处，疼痛明显服芬必得止痛。
      
      以上是对“洗澡的时候，拎了一点水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！