健康咨询描述: 失眠十多年,每天晚上睡不着,2个小时上趟厕所,白天又想睡,白天没有精神,不知是不是该找找睡眠中心看看,谢谢!
病情分析:
现在的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱引起的失眠多梦
指导意见:
你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用补脑安神片进行治疗,
病情分析:
你好,失眠十多年,考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
指导意见:
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等,补充维生素,避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间,避免劳累
病情分析:
出现情况的原因考虑,主要是由神经衰弱引起失眠是有关系的,属于慢性疾病,及时调理观察。
指导意见:
出现这种严重情况下,也可以考过安神补脑液调理的,多吃含维生素的食物,调理饮食起居都有利于康复,及时的用药治疗观察。
以上是对“失眠十多年,每天晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你目前的失眠的情况,主要可能是最近的压力过大而引起的。
指导意见:
你好,多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅等,以及晚上不要熬夜等。
根据你的描述,失眠有10余年,植物神经紊乱引起焦虑不安,要到医院就诊,配合药物治疗。其次重要的是调整心情,多运动,减轻压力,做自己想做的事,让自己充实起来。
指导意见:
您从21岁开始失眠的呢,还能记得21岁那年,刚开始失眠的时候是因为什么事情吗?有时候初始事件带来了一些情绪,可能会导致短暂的失眠变成长期的失眠。您现在的生活状态是什么样的?这种长期失眠的情况,是可以找专科机构看一下的。
以上是对“失眠十多年,每天晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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