上课注意力不集中，老是胡思乱想

      您好，根据您的描述，建议先不要紧张，平时可进行户外活动，转换心情，保证充足的睡眠，不要熬夜，合理膳食，摄入充足的营养，这些措施都有助于您的身体健康和注意力集中，希望的回答能够做到您。
      

      以您的这种情况，需要进行调整。您目前是对学习处于一个紧张状态。所以会出现注意力不集中，考试前头痛的表现。建议适当运动，然后进入最佳的学习状态。要想去除心灵的杂草，只能在心灵里种植大树。祝您愉快的学习！不问收获，但问耕耘。
      

      病情分析：
      是不是多动症：应该去医院检查一下，做个智力测试看看结果
      指导意见：
      如果智力正常，就进行伟思测试，如果确定，就应该做训练，吃药。如果不是，就应该加强学习动力
      以上是对“上课注意力不集中，老是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！