我的皮肤黑，同龄人都好白

      病情分析：
      您好，这种情况有一定的遗传因素，再加上后天的调养，首先平时要保持充足的睡眠，这样有利于美白皮肤
      指导意见：
      ，在饮食上不要挑食偏食，一定要多摄入新鲜的瓜果蔬菜，补充各种维生素，每天保持一个苹果，或者是一种水果，可以用淘米水洗洗脸
      

      病情分析：
      您好！皮肤黑与白其实是与遗传有关系的，另外与营养不良叶会导致皮肤暗黑，还有就是经常喜欢在外面跑，晒太阳比较多也会的。
      指导意见：
      你这个年纪，正是生长发育的时候，如果是天生的遗传引起的皮肤黑，建议不用太过在意，注意饮食方面要多样化，不要偏食，多吃水果蔬菜，可以口服维生素C、E对美白有帮助，另外使用一些美白的面膜，护肤品，平时注意防晒。