平时都手脚冰凉，而且有痛经

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，可以外敷。
      指导意见：
      你的情况考虑属于阳虚寒凝症状，建议平时忌寒凉，可以用吴茱萸和小茴香热敷肚脐。
      

      病情分析：
      阳气虚弱引起的痛经手脚冰凉平时应该注意保暖，少吃寒凉食物
      指导意见：
      一般牛羊肉类的属于温热性质的食物，姜属于温热类的，水果尽量少吃，不要喝冷饮
      

      病情分析：
      初步估计你的情况属于肾阳虚引起的经血凝滞堵塞形成的月经不调痛经手脚冰凉的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时，注意休息不要受凉
      
      以上是对“平时都手脚冰凉，而且有痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你上面所说的症状应该考虑肾阳虚所致，或者由于宫寒而引起的。
      指导意见：
      不吃中药可以坚持每晚热水泡脚半小时，可以用艾条自灸小腹部，平时不要吃凉的，着凉的。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于体质虚弱、气血不足、贫血以及宫寒引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时要吃些营养丰富的食物注意保暖，可以服用肝精补血素口服液或者是阿胶补血口服液来治疗，最好是做下血常规检查再治疗。
      

      病情分析：
      您好！从您的症状看可能是体质差、不运动、经常进食辛辣和生冷食物等因素有关系。
      指导意见：
      平时注意不要熬夜，多运动，增强机体免疫力，按时吃饭，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾等，经期不要受凉，不吃生冷食品，身体会逐渐恢复正常的，
      

      平时可以用干姜，大枣，红糖等熬水喝，不要吃生冷油腻食物，适当多吃韭菜，桂圆，羊肉，核桃等食物。
      
      以上是对“平时都手脚冰凉，而且有痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      痛经，证属寒凝血瘀型，寒邪内侵，凝滞气血，不通则痛，导致痛经。
      指导意见：
      平时注意保暖，忌食寒凉食物，月经期痛经，可以喝点红糖姜茶，暖水袋捂捂，平时也可以做艾灸！中药泡脚，袪寒！
      

      病情分析：
      你好！这一般是肾阳虚引起的。平时吃核桃，韭菜可以壮阳。
      指导意见：
      建议你平时多吃些核桃，韭菜，板栗。做做艾灸。或者用中药艾叶红花泡泡脚。都可以缓解。