健康咨询描述: 我是学生,18岁,肚子上赘肉挺多,现在170cm,70千克,咋样可以快速减肥
病情分析:
科学的减肥方法就是通过运动和合理饮食控制。快速瘦身,每天坚持快跑40分钟以上,一个月瘦5-6斤不是梦
指导意见:
1,注意少吃油腻烧烤油炸食物,少喝碳酸饮料甜饮料,少吃甜食等2,20:00以后不在进食
病情分析:
你好,根据你的描述,170,70千克,这个不算胖,还可以的。
指导意见:
肚子上赘肉多,说明你运动少啊,减少坐着的时间,多运动,每天保证1个小时的运动量,还有不要喝啤酒,可以适当控制一下饮食
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线