昨天走了一万步，今天早上起来左腿上的筋一走路疼

      病情分析：
      这位同志你好。根据当前这种症状。这种症状很明显。就是肌腱拉伤，引起的。
      指导意见：
      综合以上情况。我目前的建议是。暂时减少患肢的活动。补一下活血化瘀的药物。没有什么大问题的
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，假如你没有受伤的话，这是属于正常的，不用太担心。
      指导意见：
      是由于长期的走路以后，导致的肌肉和韧带的疲劳，肌肉里面的乳酸升高导致的过几天就好了。
      
      以上是对“昨天走了一万步，今天早上起来左腿上的筋一走路疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是要注意劳累过度加重的症状，都是可能会影响的继续休息，
      指导意见：
      一般情况下建议就近咨询试试，必要时继续配合休息继续对症治疗，必要时继续配合按摩休息。
      

      病情分析：
      您好，根据你说的情况，考虑是你活动太多引起的，目前多休息吧
      指导意见：
      建议你休息，平时活动不要太久太剧烈，可以做一些按摩，理疗，不用过分担心