本人手淫一年多了，现在戒掉

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物的，
      指导意见：
      这样的话可注意饮食清淡，还有可注意补充优质蛋白质的食物。还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      手淫有很多害处：例如容易造成包皮龟头局部感染和泌尿生殖管道感染，导致阳痿早泄，影响精子，影响生育能力，引起肾虚等等。
      指导意见：
      建议戒除手淫的方法主要是：培养自己新的兴趣，转移注意力，寻找新的个人爱好，合理的安排自己的休息时间。每周逐渐减少手淫次数直到彻底戒掉手淫。
      
      以上是对“本人手淫一年多了，现在戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是一种常见的自我宣泄性欲的方式，是通过自我抚触达到目的的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，手淫不需要完全戒除，只要适当控制手淫的频次就不会影响身体健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长期频繁的手淫。对身体伤害很大，应该及时戒掉。
      指导意见：
      只要你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯。多运动，多锻炼，保证每天有充足的睡眠时间。身体慢慢就恢复正常啦。
      

      你好！根据你说的症状有可能是由于过多的不良习惯引起一些身体虚弱的症没有什么别的症状问题不大，戒除这种不良习惯，每天适当做一些体育活动，可以调整身体代谢，促进体质健康。
      

      病情分析：
      您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.因此建议减少手淫次数
      指导意见：
      想要预防的话平时注意多参加活动多交往一下多参加体育活动把精力转移一下这样对你比较合适的.
      
      以上是对“本人手淫一年多了，现在戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是有百害无一利的不良习惯，手淫可以造成肾虚阳萎，早泄，不育和发育不良等．
      指导意见：
      建议你必须要戒掉你的手淫不良习惯，否则会造成非常严重的后果，你应该要看看中医．