健康咨询描述: 经常上火,一点干的东西都不敢吃,上火就便秘,脸上长痘痘,晚上睡觉总是在做梦,一直到醒来,脸黄
病情分析:
你好,看了你描述的症状,经常上火,便秘,长痘,说明你体质偏热,和平时饮食不健康,生活不规律有关。
指导意见:
体质偏热的人,一定要注意饮食健康,多喝水,多吃蔬菜,水果,富含纤维素的粗粮等等食物,平时要避免熬夜,劳累。适当口服清热降火的食物,比如金银花茶,菊花茶,绿豆汤等等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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