抑郁症睡不着怎么办

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点神经衰弱，可以健忘失眠，无缘无故的烦躁，情志不舒，肝气不舒引起的现象。你的心里有点障碍，思想想不开，无缘无故的着急生气情况。
      指导意见：
      建议你可以保持愉快的性情，心情舒畅，不着急，不生气，在可以多找朋友谈谈心，在可以吃点舒肝健胃丸，谷维素。也可以出去旅游，把精力都放在充足的工作中，在可以打太极拳，练练气功。
      

      抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠以及精神活动的全面抑制，严重患者可以出现厌世观念和自杀倾向，一般需要心理治疗和药物治疗。
      

      小伙子你好，不知道你这样的情况有多久了？建议你尽快去三甲医院的心理科检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗，自己通过坚持锻炼身体，临睡前做做全身肌肉的放松练习，可以改善睡眠情况的
      
      以上是对“抑郁症睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠有好多种原因、你的失眠是抑郁症的症状表现、抑郁症是神经症的一种。
      指导意见：
      如果比较轻、心理治疗为主、如果比较严重心理和药物治疗应配合应用、但药物有负作用、依赖性、谨慎用之！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，抑郁症是可以通过心理咨询介入治疗的。
      指导意见：
      建议你每天坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。可以寻求心理咨询师的帮助，疏导情绪，找到问题的根源，努力的做个人成长，重新拥抱生活。
      

      抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、失眠、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一
      指导意见：尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。