13岁就82斤，我不想那么胖

      病情分析：
      您好，你这种情况不是想不想问题，首先得保证健康的。要么，平常饮食控制一些的。必须得保证发育。
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，饮食控制一些，每餐八分饱的，再配合加强锻炼，每天至少锻炼40分钟以上。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食的习惯，配合节食和锻炼的方法来瘦身，
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来进行代替，保证一定强度锻炼。消耗您体内多余的脂肪。
      

      病情分析：
      13岁还处在青春期的开始阶段，一般情况下不需要特殊的进行相关减肥。
      指导意见：
      现在可以多进行户外体育运动，来促进脂肪的消耗，减肥瘦身的效果相对是比较好。
      
      以上是对“13岁就82斤，我不想那么胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！