健康咨询描述: 减肥的话您说的每天跳2000个是一次跳完还是可以分几次一天跳2000就可以
根据你描述的情况分析,运动减肥要根据自身的情况和体质而定。建议在做运动锻炼的时候要。根据自己的体质状况。来决定运动量和时间。在运动减肥的同时,在饮食上也要适量控制,避免吃高脂肪,不含糖,量高的食物,少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果。最好的减肥办法就是运动重在坚持。
病情分析:
根据你的情况分析,减肥是个长期过程,无论采取什么措施,都要坚持。
指导意见:
建议,放松心情,保持心情舒畅,多喝水,多食新鲜水果和蔬菜,忌食油腻食物和油炸食品,晚饭少吃,坚持锻炼,就会成功
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