医生，我失眠十多年了

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾肾虚导致的失眠症状。
      指导意见：
      这种情况建议服用刺五加片来治疗，平时保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，注意休息，不要熬夜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，适当的加强锻炼增强体质。祝身体健康。
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此失眠，多梦
      指导意见：
      建议给于补气血，养血安神药物如天王补心丹，枣仁安神颗粒治疗，勿食用辛辣油腻等刺激性食物，并避风寒
      

      病情分析：
      你好，您的情况是严重失眠，吃药效果不好。现在已经影响生活，影响精神。
      指导意见：
      你这种情况需要严格调理，建议您从现在开始，晚饭后不要看电视手机电脑等。可以出去散步或者慢跑，每天两个小时。睡前用热水泡泡脚。
      
      以上是对“医生，我失眠十多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的失眠是有没有做过相关的体格检查，排除一下器质性疾病？你是这些年都在依赖药物治疗吗？建议你可以找心理咨询师做心理咨询，因为排除器质性的失眠，绝大部分是由于情绪引起的，而情绪是由你，对问题和事情的看法引起的，所以建议你反思自己改变认知角度。
      

      病情分析：
      考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好失眠了，是以入睡和，睡眠维持困难所致的，睡眠质量或数量，达不到正常生理需求，而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病。
      指导意见：
      首先，根据自己的习惯，安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和夜间不要饮浓茶，或含咖啡的饮料。