你现在还年轻的,所以说必须多吃点有营养的食物,也就肉类的,牛奶类的蛋类的水果蔬菜类的,所以说必须要多吃点有营养的食物,也可以吃上钙片,但是也需要劳逸结合
经常熬夜对身体是有损害的,在不工作的时候要注意及时休息,平时进食主要的原则就是均衡饮食,多进食瘦肉,牛奶,鸡蛋等富含优质蛋白的食物,还要保证蔬菜和水果的摄入。
病情分析:
这种情况首先的注意合理化饮食,多吃含维生素多的食物和含优质蛋白质多的食物,一般就可以
指导意见:
也可以吃点营养脑细胞的药物改善,可以吃点安神补脑液,维磷补汁,或者气血康口服液等益气生脉的药物就可以改善。
以上是对“因为工作需要,经常熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果长时间造成睡眠不足的话,可以引起很多方面的问题。
指导意见:
建议你还是尽量调整工作时间,养成,规律的作息规律。合理安排工作时间。保障睡眠充足。
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,建议你平时可以适当的锻炼身体,增强体质。
指导意见:
建议您平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,放松压力,保持心情的愉快。不要挑食,多吃新鲜瓜果蔬菜。
病情分析:
你好,根据你说的这种情况,过度的操劳,工作时间长劳累会影响身体健康的。
指导意见:
建议你平时可以服用天然维生素c和维生素e,有助于体内细胞的代谢和体力的修复,而且平时要多喝点水,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量的放松心情,劳逸结合。
病情分析:
您好,这个患者您经常熬夜,白天还工作,你这样生活不规律不行,容易造成亚健康或者带来疾病。
指导意见:
我认为吃药方面是次要的,你首先要调理好生活,生活要规律,不可以经常熬夜,你如果经常熬夜,吃再多药效果也很差。
以上是对“因为工作需要,经常熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况考虑适当休息,一般没有不适症状不应用药物治疗。
指导意见:
可以适当注意饮食营养,也考虑多吃点核桃桂圆肉等补益药物,避免疲劳,也考虑适当补充点多种维生素。
病情分析:
根据你的描述考虑是补充维生素C和ve延缓衰老,多吃富含维生素的食物
指导意见:
建议最好平时注意身体,增加体育锻炼,多吃有营养的食物,蛋类奶类瘦肉,身体才可以有好的吸收
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,最好的调养身体就是早休息。
指导意见:
意见:熬夜对身体的损伤很大,不适通过补充营养就能就诊的,建议到医院定期检查身体。最好调整睡眠休息。
病情分析:
你好,根据你的描述来说,经常熬夜可出现健忘,失眠,神经衰弱,体质弱的表现。
指导意见:
建议平时加强营养,保持规律性,多吃蔬菜,适当的补充瘦肉食品。多喝水,预防感冒。
病情分析:
您好,您这样子的话可注意经常喝蜂蜜水的,可以口服枣花蜜的,这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线