健康咨询描述: 我的朋友们都认为我是个开朗乐观的人,但是,只有自己知道当我一个人时候,心里常常出现一种渺小感,就好像偌大空间里只有自己,很孤独很迷茫很难受,有时候眼泪会抑制不住流出来,真的很崩溃!我这到底怎么了?怎样才能治疗这种感觉?
病情分析:
根据您的描述,您这种情况是个人心理因素造成的,也和青春期有关系,建议主要自我调整
指导意见:
人在成长过程中,会是一个自我完善和强大的过程,建议不要退缩,好好调整心态。
偶尔的情绪低落很正常,但如果长期情绪低落会让身心受到伤害。建议平时尽量调整心态,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
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