健康咨询描述: 昨天打球踩到别人脚然后崴了一下当场特别疼并且肿了过了十来分钟疼痛缓解了回家采取冰敷大约1个半小时后消肿了洗了澡但没让热水碰到脚踝然后用红花油擦了一下贴了膏药第二天起床能走路能跳而且不肿但还是有疼痛感的请问这样需要如何快速恢复并且这种程度的崴脚严重吗
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