健康咨询描述: 打球踩到别人脚面,崴了。前面48小时马上采取冰敷,后面48照片热敷,当时没怎么肿,后来脚踝处有点肿,到现在已经25天左右了,是不是可以走动,爬山。
现在可以适当的活动,可以走路,适当的爬山,但是要注意劳逸结合,不要进行剧烈的运动,可以进行理疗热敷,可以吃点活血化瘀的药物,帮助病情的恢复。
目前用力的话还是有点酸痛感,可以爬山吗
不要爬山,适当的运动是可以的
那现在可以进行脚踝力量训练吗
现在可以适当的进行训练
谢谢医生!
对你的描述,这种情况如果排除了骨折,应该是考虑脚踝部位的软组织损伤,受伤后25天不建议爬山,爬山会引起脚踝部位的过度的屈伸活动,可能能引起韧带肌腱损伤。然后25天如果患处肿胀疼痛减轻,可以平地适当的活动。
大概多久可以爬山这些运动呢
2个月后。
好的,谢谢医生!
不客气的。
那可以游泳吗
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