健康咨询描述: 每天晚上到了三四点都睡不着是重度失眠吗?抱着枕头翻来覆去一个钟头还是不见睡意,白天上班也是昏昏沉沉吃过晚饭睡意特别浓烈,但是一到晚上12点就特别精神,每天如此
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你目前的状况主要是睡眠障碍,伴发焦虑情绪,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。建议你到当地精神卫生专业机构或当地医院的精神科咨询诊治,规范治疗,保持规律作息,辅助进行放松训练,缓解情绪,改善症状。
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不着,失眠等,
指导意见:
建议您服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,避免熬夜,必要时到医院做进一步检查与治疗
失眠是一种非常常见的精神疾病,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病,从而形成恶性循环,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,目前有一种科学的治疗方法,能够修复患者脑部的受损神经,起到从病源处治愈的效果。
指导意见:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
以上是对“治失眠哪个医院好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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