健康咨询描述: 我现在强迫性思维,总怕自己得大病,感觉睡觉最舒服,一醒来就不停的想,特别累,脑子有些麻木,而且总想休息,帮帮我,一不想身体就很轻快,但一想就陷入抑郁
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,严重时恐惧的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自信心,并且进行心理疏导,可以有所好转。
指导意见:
您好,您是在什么时候会恐惧自己的大病呢,发生了什么让您开始担心得大病。首先来说担心或者不担心谁也不知道自己哪天就会的大病,如果说担心的好处就是您可以关注身体健康,能够较早的发现重大疾病。您可以想想很轻快的时候是怎么做到的。这里是心理健康科,如果觉得需要可以和心理咨询师谈谈。
指导意见:
建议多到大自然里走一走,跑一跑,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,放松心情,有效释放负面情绪。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“我现在强迫性思维,总怕自己得大病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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