社交焦虑症怎么治疗

      社交焦虑是精神卫生专科疾病，依靠个人努力难以改善，建议到正规医院心理科咨询诊治，可以通过专业心理治疗改善症状，平时保持规律作息，及时宣泄不良情绪，进行一些放松训练缓解情绪。
      

      根据咨询者的描述，社交恐惧症是与精神心理因素相关的神经症，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与个人的人格特征有关，如内向，敏感，缺乏自信。一般需要心理治疗和药物治疗。
      

      指导意见：
      咨询者为26岁女性，在面对异性和上级领导会紧张、出汗、脸红，严重的时候甚至是完全说不出话。这属于社交恐惧症，建议咨询者要找专业心理咨询师锦衣一对一疏导，培养自我管理能力，增强自信心，降低自我期待。看淡他人的评价。学习一些与人交往的能力。相信通过一段时间的疏导，你会改变的，加油。
      
      以上是对“社交焦虑症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。