惊恐焦虑症怎样治疗

男 | 36岁 2017-10-07 16:32:19 1人回复来自

健康咨询描述：之前有次突然全身紧张、面部绷紧,眉头紧皱、唉声叹气，常常有出汗晕眩，呼吸急促心跳过快，身体发冷发热手脚冰凉，去网上查了一些资料说是惊恐焦虑症

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张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

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2022-12-30 11:54:41 我要投诉

      病情分析：
      首先得明确到底是不是惊恐发作。惊恐障碍是一种急性焦虑障碍，表现为突然的心悸、出汗、震颤，甚至伴有强烈的濒死感，其发生往往是毫无征兆的突然发作，表现为持续数分钟或几十分钟的急性症状，多可自行缓解。
      指导意见：
      如果检查确诊是惊恐发作，且频繁的发作的话，首先建议通过运动，每周三次以上。选择你喜欢的能坚持的运动。要达到一定的运动量。坚持一段时间，能够帮助你，缓解你的焦虑和紧张。严重的话，还可以结合抗焦虑药物治疗。另外可以结合心理治疗。平时还是要注意自己减压。