我是一名16岁的高中生

      病情分析：
      你好，你接近属于高度近视，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多远近交替看东西。
      指导意见：
      多吃青菜和水果，补充维生素，养成做眼睛保健操的习惯，读书学习姿势一定要端正，光线一定要充足，避免近视进一步加重。
      

      病情分析：
      您好，看以上所述，眼睛近视，佩戴眼镜来恢复提高视力的。
      指导意见：
      避免视疲劳，避免熬夜，注意休息，保持充足的睡眠，近视度数就不会增加的，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，目前没有明确的能减少度数的方式，能防止近视度数不增加最好。
      指导意见：
      改善用眼习惯，尤其是减少电子产品的使用。刚参加户外活动，保证睡眠，防止近视度数进一步增加。
      
      以上是对“我是一名16岁的高中生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个近视眼的原因是眼睛的前后径拉长了，度数没有办法减少，只能戴眼镜矫正，等度数稳定后可以手术。
      指导意见：
      你好，这个近视眼的原因是眼睛的前后径拉长了，度数没有办法减少，只能戴眼镜矫正，等度数稳定后可以手术。
      

      病情分析：
      防止近视进一步加深一定要养成健康的用眼习惯,有个很好的方法就是学习或看书2个小时之后,凝视远处的绿色景物如草木等,看三到五分钟
      指导意见：
      然后在看近处10厘米的东西如书本5-10秒钟,反复这样做5次.这样做是为了放松眼睫状肌,就好象我们活动手臂一样,另外可以坚持做眼保健操
      

      病情分析：
      您好，请问您平时有看书用眼后会休息会儿吗？平时用灯是什么颜色的呢？
      指导意见：
      您还未成年，如果继续用眼过度，度数可能会进一步增加，建议平时内一个小时看书后注意休息，眺望远方，等成年后可以做矫正视力手术，希望对您有所帮助。