请问纵跳摸高每天要做多少才能有效增高

      病情分析：
      你好根据你的描述身体的增高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大关系
      指导意见：
      你一定要注意休息保持每天有充足的睡眠时间加强营养多运动多锻炼这样对你身体增高很重要
      

      身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。运动没有量化的标准，建议游泳打球等，需要长期坚持
      

      病情分析：
      你好，身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的。
      指导意见：
      多运动锻炼身体，多喝牛奶补钙是可以促进长身高的，所以还是多加强运动吧，摸高跑步都可以的
      
      以上是对“请问纵跳摸高每天要做多少才能有效增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素。
      指导意见：
      平时应该增强营养特别是一些高蛋白食物也可以补钙适当的运动也是有帮助的。
      

      病情分析：
      上午好：根据你的描述分析，男孩16岁，希望通过纵跳摸高的运动促进身高。
      指导意见：
      决定一个人身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动等，除了遗传因素无法人为改变，在青春期发育阶段可以通过增加营养，保证充足的睡眠，适当多运动来促进身体发育，运动要注意适度，贵在坚持，避免过度运动造成劳损。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你跳摸高每天跳多少次才能长高：？长高和很多因有关。
      指导意见：
      长高多和年龄、遗传、营养、锻炼有很大关系，建议你平时加强营养饮食及适当体育锻炼就可以。