病情分析:
根据你的情况描述来看,平时要求的饮食均衡一点,可以多吃一些鱼肉和瘦肉,以及牛奶和鱿鱼
指导意见:
水果方面可以多吃一些苹果,柠檬,香蕉,橘子,蔬菜方面可以多吃一些豆类,花生以及小米
病情分析:
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少,与饮食,摄入不足有关
指导意见:
建议饮食多补充锌比如豆制品,芝麻,奶制品等,也可以服用钙锌剂,杞枣口服液等
病情分析:
补锌?像贝壳内食物就是很多锌了,锌不能少,多太多也不妙。
指导意见:
正常饮食,考虑到幼童少年,成长中,需各种营养,所以食物应该丰富些,多饮水,休息充足,运动。
以上是对“吃什么食物补补锌??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,按照你对情况的描述,现在一般香蕉等有丰富的锌等的
指导意见:
你好,目前的情况,如果缺锌可以食物补充,也可以吃钙锌口服液等加快好转的。
病情分析:
你好,欢迎你来咨询,请问你要咨询的是,什么食物含锌高?
指导意见:
你好,含锌高的食物如瘦肉,肝脏,深色食品,坚果,如果缺锌比较严重,要服用补锌的药物。
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