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大腿究竟为什么这么粗

男 | 14岁 2017-10-08 12:15:32 6人回复 来自九江市

健康咨询描述: 大腿究竟为什么这么粗。经常做锻炼,但他们说做锻炼就会把腿锻炼粗,现在不敢做锻炼了。究竟怎么样使腿变细。想要具体方案!

医生回复区

宋彩霞
宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气 帮助网友:6708
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2020-07-29 22:21:58 我要投诉

      正是长身体生长发育的年纪,应该保证三餐的营养摄入,规律作息,不要熬夜和晚睡,不要有过重的精神心理压力负担,适当增加体育锻炼,餐后半小时不要坐着或者躺着,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,不要暴饮暴食。

闫锐
闫锐 同济大学附属口腔医院   医师 擅长: 牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗 帮助网友:57659称赞:642
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2017-10-08 12:30:39 我要投诉

      病情分析:
      您的情况可能还是与您体质有关系的,与您平时的习惯也是有关系的
      指导意见:
      您现在还是需要坚持运动的,做专门的运动,只要达到运动量还是会瘦下来的,您还是不用担心。

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2017-10-08 12:30:48 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,你太紧张了,大腿粗,可以通过适当的体育锻炼和适当节食来减肥的
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,这样慢慢就瘦了
      以上是对“大腿究竟为什么这么粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-10-08 12:33:12

      病情分析:
      您好,这样子的话和天生体型有关系的,大部分是这样子的体型的,可以注意每天运动的,
      指导意见:
      这样子的话可注意每天运动的,还有可注意每天运动支付拉伸得,可以注意局部使用瘦身霜按摩局部的,

巩超
巩超 医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症 帮助网友:1835称赞:2
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2017-10-08 12:38:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,朋友,您说的你的大腿很粗,这种情况通过锻炼是可以把腿变细!
      指导意见:
      锻炼的方式不能,太累,不过得这么坚持啊。适量运动,以自己感觉不累为度。尽量少吃油腻的食物。多吃富含维生素的水果蔬菜。

叶玥琳
叶玥琳 陆丰市河东镇卫生院   一级公共营养师 擅长: 充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食 帮助网友:26154称赞:215
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2017-10-08 12:41:22

      病情分析:
      你好,腿部的情况考虑与有饮食方面不注意,运动方式不对影响也有关联的
      指导意见:
      腿部的情况,可结合多些快走,快跑运动锻炼的,少吃零食饮料,对瘦腿也有帮助的,祝越长越帅

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