怎么样才能治疗失眠

      指导意见：
      你好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。生活有规律。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，关键是要整良好的睡眠习惯，严重失眠则需要药物治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于失眠症、植物神经功能紊乱、生活压力大引起的可能比较大
      指导意见：
      建议你平时不要想事情过多学会自我调节，可以服用解郁安神颗粒或者是脑心舒口服液来治疗。
      
      以上是对“怎么样才能治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的情况的原因主要是焦虑，压力过大造成的，这种情况，最好是及时用药治疗观察，以免延误病情。
      指导意见：
      严重的情况下也可以口服左氧氟沙星片调理观察的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于康复的，最好是及时治疗。
      

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
      指导意见：
      可以口服安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情，需要慢慢调养的，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼。
      

      病情分析：
      你好，出现失眠的症状主要考虑与；紧张，压力大及惊吓，环境等有直接关系的
      指导意见：
      希望避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影等，可以服用安神补脑片，脑心舒，谷维素进行治疗。配合在睡觉前用温热水进行泡脚或听一些优美的歌曲调理及改善睡眠。
      

      病情分析：
      朋友你好，一般失眠这则考虑是神经调节不好所引起的失眠情况。
      指导意见：
      可建议你要最好是采用调节神经的药物来治疗，必要时可要再配合镇静剂来缓解症状。
      
      以上是对“怎么样才能治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况是心神不宁导致睡眠质量不佳，需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。
      指导意见：
      调整心态，多吃新鲜的蔬菜、水果。吃些清淡的食物，每天坚持适量运动锻炼释放压力。晚上临睡前双手按摩双脚改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，失眠是最痛苦的，如果长时间的失眠的话，是最容易发生神经衰弱的，
      指导意见：
      建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的，祝你好运。
      

      病情分析：
      你好，有失眠的情况，可结合用些药物治疗的，规律的作息时间
      指导意见：
      身体的情况，可结合服用中药制剂的药物脑心舒口服液，治疗的，适当的运动锻炼，祝身体健康
      

      你好，根据你的描述考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，必要时可以在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。
      

      病情分析：
      失眠多与心理因素有关，单纯的调理身体恐难以治本，很多发展为强迫性失眠，也常与外在因素有关，比如外在压力大，焦虑不安。
      指导意见：
      所以你要觉察内心呀，你有没有压力，你与家人之间关系如何等，这些都是要考虑的。
      

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。