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因为我天天上夜班,所以天天熬夜请问老师

男 | 17岁 2017-10-11 01:49:26 7人回复 来自张家口市

健康咨询描述: 因为我天天上夜班,所以天天熬夜请问老师,长时间熬夜怎么调理我感觉自己变老了

医生回复区

孟令栋
孟令栋 扬州市中医院   主治医师 擅长: 慢性肾炎,慢性肾衰竭,泌尿系感染,泌尿系结石,痛风 帮助网友:27390
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2017-10-11 07:55:10 我要投诉

      病情分析:
      长期熬夜,上夜班,需要注意休息,下班以后,多休息同时注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果。
      指导意见:
      如果体质虚弱,免疫力低下,可以使用中成药归脾丸,补中益气丸调理体质,注意饮食,加强营养,多吃鸡蛋,喝牛奶。

关晓蕾
关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血 帮助网友:31179称赞:2
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2017-10-11 07:47:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的症状,一般情况下属于熬夜劳累导致
      指导意见:
      建议保持良好的休息习惯,不要熬夜。如果是工作的原因需要熬夜,则应在白天及时休息。

翟祥元
翟祥元 山东国欣颐养集团滕南医院   三级检验师 擅长: 医学检验,健康查体等相关专业,心电图、X线等辅助检 帮助网友:16034称赞:103
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2017-10-11 07:55:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述情况长时间熬夜对身体肯定不利的。
      指导意见:
      建议你平时要注意休息,避免长时间熬夜。平时饮食上应注意营养,多吃水果等。
      以上是对“因为我天天上夜班,所以天天熬夜请问老师”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵友芳
赵友芳 医师 擅长: 中医保健,中医内科,儿童营养与喂养 擅长慢性病的调 帮助网友:4855称赞:1
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2017-10-11 07:55:49 我要投诉

      病情分析:
      长期熬夜违背了人体自然规律,会导致阴阳失调,容易导致阴虚火旺。17岁发育还未完全成熟。对你的生长也有很大的影响。
      指导意见:
      如果能改变现状,那是最好的办法。平时饮食注意多吃,补养阴液的食物。比如,红枣,枸杞,山药。药芹,莲子汤,莲藕,乌骨鸡等等。

李贤
李贤 河北省内丘县人民医院   药师 擅长: 中医疾病,各种疾病的疾病预防,疾病治疗,疾病保健, 帮助网友:60949称赞:107
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2017-10-11 07:57:04 我要投诉

      病情分析:
      熬夜是对身体危害非常大的行为建议不要熬夜,避免晚上,太晚睡觉的情况,
      指导意见:
      多吃一些,有营养的食物比如说肉蛋奶蔬菜水果种类要丰富一些,每天要按时按点吃饭

吴士华
吴士华 聊城市茌平区洪官屯镇卫生院   护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,不孕不育,孕期保健,子宫 帮助网友:215395称赞:1293
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2017-10-11 07:58:31 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述,长期熬夜会造成内分泌紊乱引起神经衰弱,身体抵抗力过低等症状
      指导意见:
      建议,你应减少熬夜,平时多吃蔬果,保持充足睡眠,定期去医院内分泌科检查

刘智杰
刘智杰 华亭市中医医院   主治医师 擅长: 小儿科,男性功能勃起障碍,早泄阳痿,妇科乳腺增生、 帮助网友:7085称赞:2
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2017-10-11 08:27:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说情况来看,最好调整自己的上班时间啊
      指导意见:
      晚上本来是睡觉的时候啊,如果熬夜时间长了,各个脏器功能都会降低的啊。最好调整上班时间。
      以上是对“因为我天天上夜班,所以天天熬夜请问老师”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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