本人身高160厘米，现在体重103斤

男 | 56岁 2017-10-11 15:23:39 1人回复来自

健康咨询描述：本人身高160厘米，现在体重103斤，1962年生的。最大体重是20年前的117斤。后来，基本在115斤左右。2016年以来，感觉瘦了10斤。我的生活很有规律，晚上11点之前上床，11点半前后入睡。晚饭后有大约20分钟走路锻炼。饮食比较简单。

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2023-01-04 13:20:11 我要投诉

      病情分析：
      根据描述的情况是需要了解，身高体重的一个外形不是很好想要通过锻炼运动改。
      指导意见：
      这个是非常普遍的要求也是比较常见的病不用过度纠结，运动可以选择游泳，然后就是爬山。

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