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个人感觉爱钻牛角尖。对于自己不称心的事情就一直咬着

女 | 20岁 2017-10-12 15:02:49 7人回复 来自

健康咨询描述: 个人感觉爱钻牛角尖。对于自己不称心的事情就一直咬着这件事情。就比如说上次租房被同租的室友撵出来,就是因为对方想跟我换屋子并且让我拿大份的费用而起争执,最后因为租房单子上是她的名字而将我撵出来。目前还在欠着我一半的押金费用。就是针对这件事情,我一直走不出来心里这个坎儿,从小到大父母都是教育我以真意待人,我所接触的朋友中也从未有人这么欺负我,欺骗我。而且到目前为止,对方也从未表现出来愧疚。欠的钱也说中旬回来给我,可到现在也没有消息,不是差这几百块钱,而是觉得已经被欺负一次,不应该再继续被欺负第二次。我父母都告诉我说,这件事情只是想让我长点教训,不是什么人都可以相信,钱能不能要回来不重要。可是我就是过不去这个坎儿,还是想把钱要回来,而且我也对这次被欺负的事情耿耿于怀,就是走不出来。我曾经检查过,大夫说我有轻度的焦虑性抑郁,我不知道该怎么办,这个病症我也不敢跟父母说

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黄彪
黄彪 单县中心医院   主治医师 擅长: 结膜、角膜病,白内障、青光眼,葡萄膜炎,视网膜脱离 帮助网友:27897
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2017-10-12 15:15:45 我要投诉

      病情分析:
      你要从你上面的这种情况来看,主要考虑的问题是性格太内向,不喜欢沟通导致的
      指导意见:
      ,这种情况,建议您平时如果,有什么问题的话,要经常跟家人沟通一下,要学会采取别人的意见,不能老是自己去处理一些问题。
      

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
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2017-10-12 15:17:44 我要投诉

      您好,看得出来您目前心情不好主要是因为租房事情。这件事情看起来需要等她把剩余租金给你就能结束。这件事情有一个好处就是您可以思考一下,假如再遇到类似的事情是不是会从中得到一些生活的经验。您很孝顺,怕父母担心,轻度的焦虑抑郁是可以自我调节的。如果心理还是不舒服可以找位心理咨询师聊聊。

2017-10-12 15:32 ask793921534m 追问

经过这一次的事情,我总觉得我不敢再相信任何人。最近这几年心里憋的事情太多了,有的时候想跟父母说一说,但是她们又会说我想的太多,给自己找不痛快。三年前亲人接二连三去世,我一直接受不了。到现在也是走不出去,现在又被欺骗,我知道自己爱钻牛角尖,唯一能让我完全敞开心扉的两个好朋友也不在身边。我不知道该怎么自己调解这次被欺骗的事情,也不知道这些年憋在心里的这些事该怎么发泄出来。我也很担心自己会因为这些事情憋在心里而真的得抑郁症

2017-10-12 17:10医生回答:

您好,看得出来您不只是这一次租房事情让你不舒服,你也对自己有明确的认知。似乎缺少一个宣泄的方式。建议您一方面自我通过运动或者其他方式调整,另一方面可以找心理咨询师咨询,咨询师会陪伴您把积压的情绪释放出来。总压抑着人是很累的。还有建议与父母多多交流沟通,毕竟他们是最爱你的。

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2017-10-12 15:16:49 我要投诉

      病情分析:
      一般来说,像这种情况,大多数可能就是一个心理的。有什么东西比较有影响的?
      指导意见:
      多与人沟通一下,多去户外活动,参加一些体育锻炼,可能会恢复一些的。对于人,尤其是和家长多沟通。
      以上是对“个人感觉爱钻牛角尖。对于自己不称心的事情就一直咬着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-10-12 15:38 ask793921534m 追问

父母告诉我,学会宽恕她人的错误,从小到大我也一直是这么做,只是从未被这样欺负我,一直过不来这个坎儿。

2017-10-12 15:44医生回答:

你觉得准定要注意调节一下自己的心态,不要想的太多,慢慢的就会适应了。

2017-10-12 15:54 ask793921534m 追问

好的,我会慢慢找找方法调节一下,曾经试过一种方法,爬山登顶,站在最高处,把不愉快都喊出来,这样应该会好一点?

2017-10-12 18:19医生回答:

注意锻炼身体,也不要去太危险的地方,一定要注意安全才可以的。

赵迪
赵迪 二级心理咨询师 擅长: 青少年青春期心理困惑:如早恋、厌学,考试焦虑、逆反 帮助网友:360
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2017-10-12 15:18:42 我要投诉

      你好,很理解你这种感觉被欺负对方又不道歉的心情,这件事情对你的影响很大,让自己迟迟走不出来事情的影响,我们可否这样做:如果交涉不成能不能转变一下自己的思想,这件事情就当自己买教训了,能让自己更好的成长,此外可以和朋友聊聊散散心,让自己心情好点,不要为难自己,好好爱自己

2017-10-12 15:33 ask793921534m 追问

经过这一次的事情,我总觉得我不敢再相信任何人。最近这几年心里憋的事情太多了,有的时候想跟父母说一说,但是她们又会说我想的太多,给自己找不痛快。三年前亲人接二连三去世,我一直接受不了。到现在也是走不出去,现在又被欺骗,我知道自己爱钻牛角尖,唯一能让我完全敞开心扉的两个好朋友也不在身边。我不知道该怎么自己调解这次被欺骗的事情,也不知道这些年憋在心里的这些事该怎么发泄出来。我也很担心自己会因为这些事情憋在心里而真的得抑郁症

2017-10-12 15:47医生回答:

是的,能感觉到你很想找个理解你的人分担你的这些积压情绪可是又找不到这样的人,大多情况父母也是不了解自己认为自己小题大做,但是持久的情绪积压对身体心理都不好,可否想个办法比如写日记把委屈写出来然后丢掉或者和自己的好友网络诉说?再或者自己可否出去走走,放松下心情

2017-10-12 15:52 ask793921534m 追问

我的好朋友曾经在我查到轻度抑郁的时候带我去游乐园玩儿一些刺激性的项目,还带我去山顶,让我使劲儿呐喊出来,继续这样做会不会好一点儿呢?很想早日拜托这种困境,做一个无忧无虑的人

2017-10-12 15:57医生回答:

会有效果,建议你可以每天锻炼身体,比如跑步打羽毛球,或者健身,瑜伽也可以,让自己有大汗淋漓的感觉身体舒畅了心情就会好很多,不要胡思乱想,发现自己有胡思乱想时候就找点事情做,这样慢慢就好了

2017-10-12 16:02 ask793921534m 追问

好的,谢谢你,

2017-10-12 19:37医生回答:

不客气,希望开心快乐

方世良
方世良 江西嘉佑曙光骨科医院   医师 擅长: 支气管炎,消化不良,气管炎,糖尿病,咳嗽,感冒,胃 帮助网友:1626
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2017-10-12 15:18:49 我要投诉

      病情分析:
      你就是因为太在乎这件事情,所以导致你心里一度焦虑,影响你身体。
      指导意见:
      生活中难免会有坎坷,有时吃点亏也是福,你应该想开点过去了,就让它过去,钱以后可以挣回来的。
      

王亚亚
王亚亚 医师 擅长: 妇产科能对妇科常见病及多发病的诊断与治疗比如阴道炎 帮助网友:1389
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2017-10-12 15:21:41 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你说的轻度抑郁症建议你一定在正规医院用药检查用药。
      指导意见:
      你好建议你平时除了用药外,平时多喝朋友谈心,说说心理话。多参加娱乐活动。
      

段敏
段敏 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 本人擅长患者的心里咨询并根据病人情况进行正确的心里 帮助网友:2163称赞:5
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2017-10-12 15:23:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你因一件小事使你心里难受,不要拿别人的错误惩罚自己。
      指导意见:
      让人一步自然宽这是法则,你父母对你的教育会对你受益终身的,你可以心平气和地谈,你对她好,她会良心发现的,更何况你年轻,你应该这么想,是她让你变的成熟起来,你要有原谅她的雅量,你的未来会充满阳光。
      以上是对“个人感觉爱钻牛角尖。对于自己不称心的事情就一直咬着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-10-12 15:36 ask793921534m 追问

没错,我的确不应该拿别人的错误来惩罚自己,伤害自己。或许我应该听从父母的,善待别人,宽恕别人,是她的欺骗让我成长。谢谢,我会努力放宽心,争取早日走出来

2017-10-12 15:43医生回答:

祝你早日走出困境,快乐过好每一天!

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