哪些方法可以治失眠

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的失眠等，
      指导意见：
      建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
      

      指导意见：
      失眠这种症状考虑是神经衰，植物神经调节紊乱导致，建议口服谷维素片和安神补脑液进行调理，平时喝水时候可以适当泡些合欢花及炒枣仁来代茶饮可有效改善症状。
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着
      指导意见：
      可以服用安神补脑液治疗观察看看，平时适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗
      
      以上是对“哪些方法可以治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你地这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的，
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      失眠的主要原因是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。
      指导意见：
      偶尔的失眠可能是工作、生活压力及精神因素等导致，请您放松心情，不要有紧张和焦虑的情绪，您越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。
      

      问题分析：您好，平常注意对生活中偶尔遇到的失眠多梦不要过分忧虑，偶尔性的失眠多梦并没有什么太大的影响，人体是可以适应的，但是如果不加以注意的话就会更加严重了，首先不要过分担心，注意自己的生活习惯，放松心态可能就会好了。
      指导意见：睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量元素，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。