有问必答网心理健康科 → 我不敢直视对方眼睛,看别人眼睛我总觉得很不自在

我不敢直视对方眼睛,看别人眼睛我总觉得很不自在

男 | 20岁 悬赏2个健康币 2017-10-14 10:03:39 7人回复 来自天津市

健康咨询描述: 我不敢直视对方眼睛,看别人眼睛我总觉得很不自在,很机械,紧张和心慌,而且我也控制不住自已老在别人脸部问题游离。而且当我鼓起勇气看他人眼光时别人好像很厌,总是回避我的眼神。我发现好像是我看别人眼神的问题。

医生回复区

郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46089称赞:951
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2017-10-14 10:04:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,您的这种情况可能是心理障碍,应该是社交恐惧症等问题引起的,但是现在也不能确定。
      指导意见:
      您好!建议您寻求心理医生的帮助,可以进行通过心理疏导和训练,能够逐渐恢复,希望我的回答能帮到你!

彭冬根
彭冬根 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠,强迫症,躁狂症, 帮助网友:8015称赞:23
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2017-10-14 10:06:28 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你描述的情况,初步分析考虑是不自信和社交恐惧的症状。
      指导意见:
      建议您冷静下来,不要一个人多想,多出去走走散散心,多看看自己的优点,多看看身边的美好,学会用心和人交往,让生活充实起来。

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2017-10-14 10:06:47 我要投诉

      你好!根据你的陈述考虑是出现了一定的对视恐惧,这个其实是与你本身缺乏自信心,以及有社交恐惧引发出来的。对于这个情况,你尽量试着大胆的与人对视,开始从熟人来练习,不要回避,你每一次回避其实都是加重症状,你一旦开始真正的面对这个问题,才可以解决问题,平时要多对自己进行正面鼓励。
      以上是对“我不敢直视对方眼睛,看别人眼睛我总觉得很不自在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姜燕
姜燕 冠县清水中心卫生院   护师 擅长: 支气管炎,气管炎,便秘,咳嗽,肺炎,腹泻 帮助网友:720
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2017-10-14 10:08:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述考虑您应该是心理有些问题。对自己不自信。
      指导意见:
      建议您正规医院心理科检查一下。平时要放松心情,不要有压力,对自己树立正确的信心。

杨元伟
杨元伟 主治医师 擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室 帮助网友:27036称赞:134
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2017-10-14 10:11:12 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,你不敢正视别人的眼神,说明你较为内向、胆小,缺乏信心和勇气,作为男人,不应该这样胆小。
      指导意见:
      你要逐步改变这种现象,树立自信,加强学习,增长见识,可以先和一些较为熟悉的人开始,说话时正视别人的眼睛,不要慌乱,为了镇定自己,手上可以拿一个东西,如笔、书报之类的,这样也有一种暗示、鼓励作用。

李媛媛
李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 擅长: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂症等 帮助网友:9711称赞:2
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2017-10-14 10:14:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述考虑您可能有关系妄想、强迫思维,这些都是精神症状。
      指导意见:
      您好,建议您尽快到精神心理专科进行检查,明确病情。一旦确诊要积极治疗。

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
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2017-10-14 12:34:57 我要投诉

      病情分析:
      你这不敢正视应和自身的营养不足肝肾虚,心理上的不自信有关系的。可以适当的饮食的保养
      指导意见:
      多吃蔬菜水果,饮食的保养,适当的心理安慰,树立自信,勇敢面对很重要的,可以适当的饮食的均衡性,适当的心里医生看看
      以上是对“我不敢直视对方眼睛,看别人眼睛我总觉得很不自在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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