健康咨询描述: 最近2个多星期身体一直不太舒服。经常睡觉的时候爱做梦。她晚上半夜总是半睡半醒的。老是失眠。我们都很着急,希望她能快点好起来。
想得到怎样的帮助:晚上失眠怎么解决
病情分析:
你好,根据你的叙述,你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
指导意见:
治疗方面建议你可以服用舒眠胶囊,谷维素等药物治疗。注意休息,避免过度劳累。
病情分析:
你好,睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实,早期的轻度失眠,可以经过自我调理的办法。
指导意见:
建议,首先要有平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。此外,还要寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。最重要的就是要身心松驰,这样才有益睡眠。睡前可以到户外散步,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。所以,选择一个适合自己的方法才是最重要的。
病情分析:
根据症状患者应该是气血睡眠质量差,为气血亏虚导致营养滋润功能失调,脑神失去营养,因此失眠多梦。
指导意见:
建议给予补气血,养心安神药物如柏子养心丸,天王补心丸治疗,低盐低脂低糖饮食,忌烟酒。
以上是对“晚上失眠怎么解决”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据患者的情况,一般考虑引起失眠有多种因素。焦虑紧张,过度劳累。贫血,都会导致
指导意见:
平时适当补充,营养神经的药物,及时作脑电图脑ct检查,平时避免过度劳累,紧张焦虑。适当滋补,核桃,黑芝麻,黑米红豆,枸杞白山药等食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,你说她晚上睡觉老是半睡半醒,还失眠,她多大了?
指导意见:
是有什么事情吗?只要不是老人,最好弄清失眠原因,然后对因治疗,希望对你有帮助
引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。
指导意见:治疗要以调养保养为主具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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