腿粗脸胖经常会到晚上十点半睡觉而且不喜欢锻炼身体腿

      根据您的描述分析，建议您平时进行体育锻炼，一定要坚持下来才会瘦的，您平时可以跑步，有利于瘦腿，平时也要注意饮食，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免高热量的食物，
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，您可以适当的进行室外活动，锻炼身体。
      指导意见：
      体型的话，有一部分可以靠锻炼来修正的，要保证睡眠质量，平时要多进行室外活动，针对性的锻炼局部肌肉。
      

      病情分析：
      像这种情况下，你只能够进行全身的协调运动，来达到瘦身的目的。
      指导意见：
      比如说你可以进行长时间的跑步，或者是游泳，或者是去做汗蒸，这样的话就可以达到你想要的结果。
      
      以上是对“腿粗脸胖经常会到晚上十点半睡觉而且不喜欢锻炼身体腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子你这种习惯很多人都有，属于不良习惯我们应该增加体育锻炼
      指导意见：
      建议增加体育锻炼合理减肥，禁止绝食减肥，我们应该睡眠要规律早晨吃饱中午吃好晚上吃少迈开腿多锻炼应该没有问题相信自己
      

      病情分析：
      你好，想要好的身材是需要长时间的锻炼才可以达到的，你又想漂亮又不想付出努力是不行的
      指导意见：
      建议：你现在还是处于长身体的阶段，可塑性很强。建议你每天花半个小时来运动，想要塑形瑜伽是比较好的选择
      

      病情分析：
      你这个情况想要大小腿一样粗细是不可能的，可以适当通过正确的方式减肥。
      指导意见：
      减肥的正确方式就是管住嘴，迈开腿，如果不喜欢锻炼，就一定要管住嘴，我最近在用一款素食产品，瘦身效果很好，你也可以试试。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，那这种情况建议你需要加强锻炼了。
      指导意见：
      据你说的情况，这种情况，建议你坚持到户外去跑步，这样既可以塑造身材，也可以提高身体机能。
      
      以上是对“腿粗脸胖经常会到晚上十点半睡觉而且不喜欢锻炼身体腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你提供的信息，腿粗脸胖，而又不喜欢锻炼身体，想让双腿变的又长又细。
      指导意见：
      为了让身材变得苗条，就必须要进行体育锻炼，比如跑步，跳绳，可以让肌肉变得结实，还可以使身体增高。
      

      病情分析：
      你好，如果你不喜欢锻炼的话。身体就不会瘦下来。腿也不会瘦下来。
      指导意见：
      需要积极的进行体能锻炼，才可以使脂肪充分的燃烧。大腿跟小腿不可能一样细的，因为大腿肌肉的含量比小腿肌肉的含量要多。
      

      病情分析：
      这位患者朋友你好，看起来你很在意自己的身体，每个人有自己的特点！
      指导意见：
      建议你可以去健身房找专门的教练，教你练瑜伽或者形体操，改变你身体的曲线，但大腿跟小腿一样可能会很困难哦，愿你早日瘦成你想要的你！
      

      病情分析：
      不知道你平时具体的生活习惯怎么样？有没有波运动的习惯
      指导意见：
      根据你描述的情况来看，建议少吃高热量，高脂肪食物，坚持做体育运动锻炼，最好做一些腿部的瑜伽动作。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你腿粗脸胖，而且经常熬夜，又不喜欢锻炼，想要瘦下来。
      指导意见：
      你这种情况应该建议你及时的去参加体育运动。通过锻炼身体才能瘦身。而且也能达到，增强体质的作用。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，要想让自己瘦一些，就必须要付出努力的。要多运动及适当控制饮食。
      指导意见：
      建议你，即使平时不喜欢运动，也要让自己运动，每天坚持锻炼，既增强自己身体的抵抗力又能够减肥，你现在正处于生长发育时期，饮食在满足机体需要的同时，可以适当控制，多吃蔬菜及水果，少吃甜食及零食。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的这种情况是想锻炼身体引起的。
      指导意见：
      你好，建议你注意调整饮食结构，勿熬夜，多喝水，多做有氧运动。祝你好运！
      

      病情分析：你好，根据您的病情描述。你应该少吃多餐，多做点，可以做瘦腿操，网上微信上都有瘦腿操视频，可以试试。指导意见：建议你少吃多餐，多做点，可以做瘦腿操，网上微信上都有瘦腿操视频，可以试试。祝你早日瘦腿成功
      

      病情分析：
      这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，保证充足的休息睡眠时间
      指导意见：
      接下来要注意休息，切忌超负荷的劳累，一定要注意营养的搭配，提高身体的素质。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，有腿粗脸胖等症状，多是饮食脂肪囤积摄入过度影响，导致引起偏胖，
      指导意见：
      建议这样情况不爱运动活动，会影响身体，导致发胖，所以平时还是需要多锻炼身体，多活动为好，同时现在处在青春发育期，不适合减肥，多注意饮食，少吃高脂肪油腻过大食物，避免持续发胖，适当活动锻炼，利于减少多余脂肪，
      

      病情分析：
      你好，这个建议你暂时进行体育锻炼，饮食上注意营养的搭配。
      指导意见：
      通过饮食和运动手段，来调整身体内脂肪分布，可以做到美体。最好不要绝食或者药物减肥，很容易影响内分泌，对身体发育不利。