我现在是初三学生了，很胖

      病情分析：
      您好，根据您的描述肥胖是由于你运动量少，营养过剩的原因导致。
      指导意见：
      建议你平时要多运动多锻炼，养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要劳累和熬夜，这样对你身体健康很重要。
      

      你14岁已经读初三了吗？那你上学很早啊，不知道你的身高和体重是什么样的，但是你现在正在成长发育期，适量的去控制食量，适量的运动，就可以慢慢瘦下来的，建议你把自己的精力投入到学习当中，通过读书和学习来提升你内在的能力，当你能力提升有了力量感，就可以掌控自己的生活了。
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼
      指导意见：
      建议你如果真的想减肥，就一定要控制自己的饮食，不要吃膨化食品，不要和碳酸饮料，晚饭最好不要吃才能减掉体重。
      
      以上是对“我现在是初三学生了，很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      当你有了想要去做的事情，和想去守护的人以后，突然不那么在意外边的细枝末节倒也不是说放任自己的外在，而是心态爆炸的时候不会很自卑
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述您的烦恼是大腿和小腿都很粗，体型较胖，没有自信心，想要减肥
      指导意见：
      建议想要减肥根据您的年龄最好的方法是多做运动锻炼身体，尤其是多做伸腿、踢腿、压腿的动作，多吃水果蔬菜规律饮食保证营养，每餐八分饱，少食多餐，另外避免吃零食吃油炸膨化食品，更重要的是要有自信，自信的人最美丽