健康咨询描述: 最近这几天脖子肩膀酸痛然后耳朵后面的头部按进去也是酸痛头也痛前段时间失眠两三天然后就这样了怎么回事啊?
你好!根据你的描述,可能由于求学,求职压力大,熬夜,颈肩部着凉,劳损等导致,建议每晚睡前慢跑半个小时,睡前温水泡脚,保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠,中午休息半个小时,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
病情分析:
根据你的描述来看,你的情况可能是颈椎病导致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时最好适度的活动颈部的,不要劳累,查颈部的CT看看是否异常,可以做做理疗按摩改善不适的症状治疗的
病情分析:
你好,这个考虑是颈椎不适的情况。平常一定要避免低头久坐的情况。
指导意见:
可以作上下左右点头运动。另外可以多吃点补血的食物来缓解这个症状。注意休息,避免劳累就可以。
以上是对“最近这几天脖子肩膀酸痛然后耳朵后面的头部按进去也是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据您的描述,您可能是晚上盖被子有点薄,所以受凉了。
指导意见:
建议您不要长期低头伏案工作,不要长期的玩手机,平常的时候多仰头。可以晚上用热毛巾热敷一下脖子和肩背部。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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