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男,15岁,1.67想要长高

男 | 15岁 2017-10-14 21:18:40 5人回复 来自

健康咨询描述: 男,15岁,1.67想要长高,夜里睡前喝240毫升的牛奶,吃两片面包,能助于长高么?

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刘玲
刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 小儿支气管炎,支气管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 帮助网友:259
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2017-10-14 21:35:39

      病情分析:
      可以的,运动是有利于长高的,尤其是跳跃性的运动,比如跳高、跳远、跑步
      指导意见:
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      

张桂英
张桂英 主管护师 擅长: 本人擅长各类儿科疾病的护理及治疗,如小儿高热惊厥, 帮助网友:21321称赞:25
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2017-10-14 21:38:05

      病情分析:
      你好,根据你的描述,晚上喝牛奶和面包有助于长高。身高与遗传有很大关系。
      指导意见:
      你好,身高与遗传有很大的关系,你正处于青春发育期,营养丰应丰富,不要挑食,多吃蛋白高的食物和含钙的食物,加强体育锻炼,保证充足的睡眠。
      

于吉聪
于吉聪 德州市陵城区中医院   主治医师 擅长: 儿科常见病、多发病的诊治,及儿童保健的咨询。 帮助网友:2219称赞:1
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2017-10-14 21:38:36 我要投诉

      病情分析:
      你今年15岁,正处于青春期,经过调理,应该可以继续长高。
      指导意见:
      睡眠时生长激素分泌比较多,所以要保证充足的睡眠。此外,还可以进行适当的体育锻炼,达到再长高的目的。
      
      以上是对“男,15岁,1.67想要长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨瑞英
杨瑞英 榆树温太医中医康复医院   副主任护师 擅长: 擅长慢性荨麻疹、过敏性紫瘕、痤疮、黄褐斑、银屑病、 帮助网友:29898称赞:54
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2017-10-14 21:39:46 我要投诉

      指导意见:
      想要增高首先要注意睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量分泌,包含上多吃含钙高的牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。平时要多锻炼都对增高有帮助。
      

马新民
马新民 南宫市妇幼保健院   四级检验师 擅长: 临床检验,比如血,尿,便常规检查以及一些生化项目的 帮助网友:11328称赞:8
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2017-10-14 21:43:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况。牛奶有助于睡眠,还有补钙的作用,睡觉前喝点牛奶是有助于长高的。
      指导意见:
      建议平时生活要有规律,按时作息,保证充足的睡眠。营养要均衡,饮食要全面。加强锻炼,增强体质。
      

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