今天早上下楼梯时，不小心崴了一次脚

      病情分析：
      按照你的描述，如果只是单纯的软组织损伤需要十天左右可以恢复
      指导意见：
      建议佩戴护踝以限制踝关节屈伸活动，避免造成局部软组织的继续损伤，一般两周左右可以恢复活动

      病情分析：
      你好，建议一个月以后才可以跑步，脚崴后如果没有骨折，肿胀考虑关节腔积液了，这种情况一般休息2周就可以恢复了。
      指导意见：
      建议休息2周，2周内避免长距离行走及体育运动，局部热敷及给予活血药物如红花油或者云南白药气雾剂局部喷雾，一般2周就可以恢复健康。

      病情分析：
      根据你的描述，如果脚腕扭伤的话，首先低不排除有没有骨折，如果明确排除骨折的话，一般都是消肿止痛，静养，待其自然康复。
      指导意见：
      建议您在一天以内的可以选择冰敷，超过一天以后可以选择勒夫外用云南白药，红花油等，消肿止痛，活血化瘀，缓解症状，如果待完全消除的话，至少一到两周以后。
      以上是对“今天早上下楼梯时，不小心崴了一次脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况建议注意多休息，不要穿高跟鞋，可以继续用云南白药和冷敷，
      指导意见：
      抬高患肢，观察下看看，一般不严重的话，3天左右就恢复，至于跑步，以个人没有不适感觉为度，

      病情分析：
      你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛，淤青等情况
      指导意见：
      建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于局部肌肉韧带损伤的原因导致的了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先得注意休息几天才可以的了，大概需要一周的时间才可以去跑步了，暂时使用云南白药喷雾剂辅助治疗，同时服用布洛芬片配合氯唑沙宗片以及复方三七胶囊等来进行治疗好得快

      病情分析：
      您好，您这情况是歪到脚后没有什么大的痛感并及时进行了冰敷
      指导意见：
      这种情况不能完全排除轻微的韧带损伤的可能，建议您注意休息后一周再进行体育锻炼
      以上是对“今天早上下楼梯时，不小心崴了一次脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根据您提供的局部情况考虑有可能是外伤引起的局部疼痛肿胀。
      指导意见：
      您好，根据您提供的局部情况，考虑建议您可以用温水泡脚，注意休息避免过度活动，可以外涂扶他林软膏。

      病情分析：
      你好，根据你的这些描述这种情况属于局部软组织损伤引起的肿痛。
      指导意见：
      建议在48小时之内进行冰敷，超过48小时以后进行热敷，局部外喷云南白药伤痛酊口服舒筋活血，消肿止痛的中成药治疗，一般一周左右会逐渐恢复。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，崴脚之后没有骨折，则需要在四十八小时之内冷敷。
      指导意见：
      在四十八小时之后可以热敷，减轻肿胀。崴脚后都伴随不同程度韧带撕裂伤，韧带修复也需要三周到八周左右。

      病情分析：
      你好，你的情况属于踝关节扭伤，走路不会痛应该不会有骨折。
      指导意见：
      建议48小时内冰敷(不要直接接触皮肤，可用毛巾包起来放在脚踝处)，早期可喷云南白药，48小时后上热敷，保持患肢抬高，睡觉脚踝下面垫个枕头可以起到消肿，利于血液循环，一般3-5天左右会好的。如有疼痛加重，可去医院拍片看看。

      病情分析：
      你好，下楼梯不小心崴脚了，走路不疼，按下去有点疼，应该没有骨折，考虑是软组织损伤。
      指导意见：
      你好，建议二十四小时内冷敷局部，二十四小时后热敷局部，用点红花油或者是云南白药喷剂，注意休息静养，一般2周左右甚至更长时间才能恢复。

      病情分析：
      您好，还能行走应该是软组织损伤，24小时后服用三七片。正确处理后一般两周愈合。
      指导意见：
      脚踝扭伤早期疼痛肿胀明显，前24小时内使用冷毛巾或冰块病毒，24小时后进行热敷，尽量少走动，抬高患肢，防止肿胀加剧。注意饮食清淡忌辛辣刺激性食物。