健康咨询描述: 我身高169体重51,大腿小腿都有点粗,是在校学生每天中午,下午都有休息时间,该怎么减少腿的粗细
病情分析:
.要适度运动。会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。
指导意见:
要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征,就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因,不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰!
病情分析:
增加体育锻炼,减肥减脂,可以帮助大小腿变细。锻炼以后一定要注意大小腿的按摩和拉伸工作。
指导意见:
平时可以用手握空拳,按摩敲打大小腿的肌肉,帮助淋巴和血液循环,也可以帮助减腿。饮食上要控制,吃饱饭以后不要马上坐下或者躺下。
病情分析:
你好,上述情况你现在应该是由于过于肥胖引起的,多半是由于你平时不注意饮食,不注意加强锻炼导致的
指导意见:
建议您最好是带他去医院进行检查,通过药物进行治疗,平时应该注意饮食,不要吃过于油腻的食物,每天运动一到两个小时以上
以上是对“我身高169体重51”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这个身高和体重是相成正比的,现在处在生长发育期。可能由于下肢锻炼比较多。
指导意见:
像这种情况一般不需要处理,如果你想让小腿,和大腿瘦一点,可以做一下针灸,拔罐等减肥治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线