我二十岁白头发很多，还能不能改善

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，这是肾虚的表现？请问你用过什么药吗？效果如何？
      指导意见：
      建议到正规的医院做个详细的检查，在医生的指导下做出相应的治疗方案，也可以用中药去调理。补肝益肾，强身健体，平时注意多吃桑椹，黑芝麻，枸杞之品
      

      病情分析：
      白头发补充维生素效果很慢，建议你采用中医调理，中医认为白发与肝肾亏虚关系很密切。
      指导意见：
      食疗需要补肝肾为主，可以多吃点黑芝麻，何首乌，核桃等食物以补肾养肝乌发。同时要注意休息，不能熬夜，性生活不要过度。
      

      你好！病情分析，引起少年白发的原因很多，遗传因素，精神压力大，营养不良等都可能引起少年白发。指导意见，建议平时不要熬夜，保持心情舒畅，适当锻炼。多吃黑米黑豆，黑芝麻，核桃等食品。少吃寒凉，生冷辛辣等食物。
      
      以上是对“我二十岁白头发很多，还能不能改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况就叫少白头，从中医角度讲与血热或肾虚有关。
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，不要熬夜，保持心情舒畅减少压力，平时可以吃点核桃、黑芝麻、木耳等食物。