成年手骨还能长粗吗，手臂缺乏锻炼

      病情分析：
      您好！根据您的具体详细描述，您手骨差，想咨询是否可以通过后天锻炼增强手骨。
      指导意见：
      多锻炼是可以增强手部肌肉的。建议补充钙剂，多吃高蛋白食物，加强营养，积极锻炼身体。

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑适当锻炼，有利于骨骼的健康发育。
      指导意见：
      建议你平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，积极锻炼后骨骼长粗的。
      以上是对“成年手骨还能长粗吗，手臂缺乏锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况通过的长期锻炼是有可能改进的
      指导意见：
      建议你平时要注意休息，多运动，多锻炼，增加运动量，多吃富含优质蛋白的食物，保证明天有充足的休息时间

      病情分析：
      你好，成年人的骨骼基本定型了，不容易变粗，不过可以通过后天努力，增强骨骼强度，增加肌肉。
      指导意见：
      平时注意饮食上适当增加牛奶，绿叶蔬菜，大豆类制品以及瘦肉类，天气好，多到户外运动，晒太阳，促进维生素d的合成，帮助钙的吸收。还可以多做一些，训练，比如哑铃，俯卧撑，增强骨骼强度，增加身体肌肉。

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，一般干重活的话可以使手骨增粗一些
      指导意见：
      建议不必太在意，手粗手细只要没有不适感即可的，祝您早日康复！心情舒畅！！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，身体的强壮主要是靠肌肉表现的。
      指导意见：
      你好，你现在已经成年，骨骼一定发育成熟。现在就是要进行肌肉锻炼，可以去健身房锻炼。
      以上是对“成年手骨还能长粗吗，手臂缺乏锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，成年人的骨头都是定型的，不会改变。
      指导意见：
      经常锻炼，会增加手臂的肌肉，并不会使手骨变粗，只要健康就好，希望对你有帮助

      病情分析：
      你好，成年人手骨应该不会发育，根据你描述的情况，机率不是很大。
      指导意见：
      多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。

      你好，如果是22岁的话，骨骼基本都长好了，基本长不了了,建议适当的运动，营养要均衡